Dieta

Per quanto il nome possa trarre in inganno, la dieta della luna non basa le proprie credenziali su un ipotetico effetto che essa eserciterebbe sul proprio organismo: si tratta invece di una dieta scandita da fasi cicliche e ripetute nel tempo, col fine ultimo di proporre un giorno di distaccamento dai cibi solidi per ogni diversa fase lunare.

Non viene quindi proposto un vero e proprio regime alimentare, in quanto si tratta per lo più di mantenere un ritmo sano ed equilibrato per il resto della propria vita ed alternarlo a 24 ore di sacrificio settimanale in favore di una grande quantità di liquidi.

Lo scopo della dieta della luna è quindi di approfittare della rinomata azione depurativa di acqua, tisane ed elementi simili in modo da eliminare scorie e rifiuti vari dal proprio corpo, ripulendolo regolarmente e ripristinando al meglio le sue funzioni.

Il pretesto con cui viene sfruttata la figura della luna è alquanto semplice e privo di spiegazioni scientifiche: semplicemente, le fasi lunari hanno il pregio di alternarsi in lassi di tempo praticamente invariati e fungono quindi come un ottimo orologio naturale in grado di ricordare all'individuo quando dover effettuare il periodo di digiuno.

La dieta non è particolarmente squilibrata, ma una giornata di digiuno in intervalli di tempo così brevi potrebbe non risultare affatto salutare ed indurre a fenomeni quali mal di testa, capogiro, spossatezza cronica e sbalzi di pressione.

La perdita di circa 2-3 kg a settimana è giustificata dalla quasi totale assenza di cibi solidi nel corso della giornata, quindi non da interpretare come risultato effettivo e duraturo nel tempo: allo stesso modo, la dieta della luna è sconsigliata a chiunque soffra di specifiche patologie o sia coinvolto in una forte condizione di stress psico-fisico.