Dieta

Ideata dal noto dermatologo Nicholas Perricone, la cosiddetta dieta Lifting è particolarmente apprezzata tra la miriade di regimi alimentari odierni perchè permette una discreta perdita di peso associata ad un processo di rivitalizzazione della propria cute, che riconquista così tutta la propria luminosità.

La dieta dura circa un mese, periodo in cui verranno aboliti o sensibilmente ridotti tutti quegli alimenti con alto indice glicemico.

La premessa include naturalmente grassi saturi, oltre che tutti quei prodotti ad alta concentrazione zuccherina: dolciumi, biscotti e simili sono quindi da considerare off-limits per il tempo necessario ad evidenziare i primi risultati concreti.

La dieta Mayr è una soluzione alimentare da sperimentare sotto stretta vigilanza da parte del proprio medico: oltre a risolvere numerosi disturbi fisiologici, questa dieta è anche in grado di assicurare un buon grado di dimagrimento senza porre canoni eccessivamente rigidi.

Il medico ideatore della dieta Mayr basava il suo pensiero sulle funzionalità del processo digestivo, e come esso potesse essere direttamente riconducibile ad altre problematiche frequenti quali cefalea e reumatismi: l'equilibrio imposto da tale regime alimentare permette inoltre di tenere a bada fastidiosi fenomeni come gonfiori ed altre patologie minori, anche di forma cronica.

La dieta del guerriero basa il suo successo su uno stile di vita che ricalca quello degli uomini preistorici.

Per quanto possa sembrare inconsueto risulta essere una soluzione vincente, dato che in tale regime alimentare i nutrienti assunti tramite i pasti principali venivano sfruttati in modo decisamente più dilazionato ed efficiente.

L'obiettivo della dieta è assecondare i propri ritmi circadiani: questo processo è volto ad ottimizzare i nutrienti che vengono introdotti col consumo di prodotti specifici e mirati in modo da ottenere il fabbisogno energetico di cui il corpo necessita per affrontare la giornata e facilitare in contemporanea la trasformazione dei grassi non necessari in riserve energetiche a breve termine.