Dieta: canoni odierni

Canoni fondamentali della dieta.Attualmente vi è una considerevole propensione alla nascita di nuove soluzioni alimentari, in grado di fornire un rapido metodo di smaltimento dei chili in eccesso con un minimo sacrificio e senza privarsi di nulla.

In particolare, un recente studio afferma come la gente sia colpita da specifici canoni a cui attenersi durante la scelta di una dieta.

L'esperimento ha coinvolto numerosi esperti del settore ed almeno una ventina di nutrizionisti con esperienza: il risultato è stato poi sintetizzato in una classifica i cui risultati mostrano le migliori soluzioni per chi cerca di perdere peso a tutti i costi.

I canoni in cui rientrano i quadri alimentari finali sono i seguenti:

  • Facilità - indica quanto è semplice attenersi alle regole di tale dieta e poter cambiare il proprio stile di vita di conseguenza;
  • Risultati veloci - l'abilità della dieta di produrre dei risultati a breve termine sembra essere particolarmente ricercata;
  • Risultati concreti - allo stesso modo, in un regime alimentare dietetico si cercano anche risultati ottenibili nel lungo periodo ed in grado di risultare costanti e non temporanei;
  • Valori nutrizionali - la dieta non deve essere squilibrata e dovrebbe includere tutti i nutrienti necessari al fabbisogno energetico giornaliero, affinchè il proprio organismo possa lavorare al meglio senza contrarre deficit e squilibri vari;
  • Sicurezza - nessuno vuole che problemi di carattere nutrizionale possano complicare la propria salute, motivo per cui la dieta andrebbe seguita solo in seguito ad un relativo controllo medico e dopo essersi accertati che le condizioni dell'individuo siano ottimali;
  • Anti-diabete - il potenziale di un determinato quadro alimentare nella lotta al diabete è particolarmente importante, soprattutto se si considera che in territorio americano è una delle patologie più diffuse;
  • Anti-infarto - a dire il vero si tratta di un insieme di problematiche che interessano il cuore e le sue funzioni, classificandosi più come problemi di carattere cardiovascolare: una dieta equilibrata e che integra determinati prodotti è in grado di allontanarne lo spettro e rendere le proprie abitudini più sane.